NU se incepe kinetoterapie decat dupa 3-4 saptamani de la interventia chirurgicala. Invatati si respectati biomecanica corporala recomandata de fiziokinetoterapeut pentru a mentine o pozitie neutra. Nu desfasurati activitati solicitante, energice, intense, dificile, obositoare ori cu grad ridicat de solicitare in primele 6 -8 saptamani de la interventia chirurgicala.
1. Operatia nu este destinatia finala, este doar o etapa in recuperarea dupa hernie de disc. Unele persoane considera ca interventia chirurgicala este rezolvarea tuturor problemelor. Insa o hernie de disc determina modificari nu numai la locul herniei, ci si modificari globale care nu trebuie neglijate dupa. 2. Recuperarea în hernia de disc lombară
Scuze, acum am vazut ca esti operata de hernie de disc. Si iti spun din experienta mea ca recuperarea e totul dupa operatie. Poti sa dormi pe o parte cu piciorul indoit si sub genunghiul indoit sa pui o pernuta mica . Sa ai grija cum te dai jos din pat ( pe o parte te impingi cu mainam, iti dai jos picioarele si dupa aia te ridici cu corpul).
De ce este importantă recuperarea după operaţia pentru hernie de disc lombară? Deoarece este nevoie de refacerea structurilor lezate după actul chirurgical, cum ar fi: muşchi, ligamente, nervi şi uneori os, fără a mai lua în calcul perioada anterioară operaţiei, marcată de durere şi deci de limitare a mişcărilor.
3 - Cautati pozitii cat mai bune pentru coloana. Evitati sa stati picior peste picior sau in pozitii care pot ingreuna coloana. In plus, un scaun mai ridicat, care sa va ajute sa aveti o pozitie buna este necesar in perioada urmatoare operatiei de hernie de disc. 4 - Evitati umezeala, frigul, miscarile bruste.
Cât durează recuperarea după operația de hernie de disc? Operația reprezintă doar o etapă în recuperarea după hernie de disc și nicidecum nu este destinația finală. Bine de știut este că această intervenție nu este rezolvarea tuturor problemelor și că sfaturile de ergonomie, în ceea ce privește activitățile zilnice, trebuie respectate și după operație, potrivit vertebromed.ro .
O7Sxfn1.
cat dureaza recuperarea dupa operatia de hernie de disc
